Informativo Nutricional Outubro
A Escola têm o objetivo de capacitar os cidadãos a tomarem decisões, desempenhando um papel no incentivo ao desenvolvimento de hábitos saudáveis, seja através da educação nutricional ou em relação ao que é consumido na escola. A Nutrição é a ciência que estuda as reações químicas do organismo a partir da ingestão dos alimentos. Fazem parte dos alimentos, substâncias químicas orgânicas e inorgânicas chamadas de nutrientes. A Nutricionista tem o papel de oferecer aos alunos cardápios nutritivos, balanceados, saborosos e que atendam as necessidades nutricionais da criança, quanto à quantidade de calorias e nutrientes. A boa nutrição começa com o conhecimento! Conhecer os benefícios dos alimentos, obter o equilíbrio ideal dos carboidratos, proteínas e gorduras, garantir as quantidades certas de vitaminas e minerais é o primeiro passo para mantermos a saúde. Mas, o que é uma alimentação equilibrada? Alimentação equilibrada ou balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos...